🌟【1.酪蛋白多肽搜狗百科】🌟

酪蛋白多肽是一种从牛奶中提取的小分子活性物质，它具有多种健康益处，堪称人体健康的“小卫士”。✨酪蛋白多肽主要来源于牛奶中的酪蛋白，在经过特殊工艺水解后，能够释放出一系列功能性的短肽片段。这些小分子不仅易于被人体吸收，还能帮助改善免疫系统，增强身体抵抗力。💪

酪蛋白多肽还具有抗氧化、抗炎的作用，能有效缓解因自由基引起的细胞损伤，从而延缓衰老过程。🍃此外，它还可以促进矿物质吸收，特别是对钙和铁的吸收有显著效果，有助于骨骼健康和预防贫血问题。💡

对于健身爱好者来说，酪蛋白多肽也是一种理想的补充剂。它能够在体内缓慢释放氨基酸，为肌肉提供持续的能量支持，同时减少运动后的肌肉疲劳感。💪

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