耳朵里长了个小包，又疼又痒，真是让人抓狂！😱 耳疖子是耳朵内部的毛囊或皮脂腺感染引起的炎症，通常会伴随着红肿和疼痛。有时候还会流出一些分泌物，让人心情更加烦躁。😩 如果你发现自己有类似症状，千万不要用手去掏或者挤，这样只会加重感染的风险。🙅‍♀️ 建议尽快去医院就诊，医生可能会开一些抗生素药膏或者口服药物来帮助消炎。

平时要注意保持耳朵的清洁，但也不要过度清洗，以免破坏耳道内的自然屏障。🧴 在饮食上也要多注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。🥦🍎 最重要的是，避免用不干净的手或者工具掏耳朵，这样可以有效预防耳疖子的发生。🙌 毕竟健康才是最重要的！💪