当婚姻中出现裂痕，丈夫提出离婚时，妻子可能会感到困惑与无助。此时，保持冷静是最重要的第一步💛。先深呼吸，给自己一点时间去消化情绪，避免冲动回应。接着，尝试与对方进行一次诚恳的对话💬，了解他提出离婚的原因。也许问题并非不可调和，沟通能为你们提供更多解决方案。

同时，别忘了照顾好自己的心理健康🌿。可以向亲友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助，让自己在这个过程中获得支持。如果决定继续这段婚姻，请双方共同努力修复关系；若最终无法挽回，也要学会接受现实，并为未来做好规划💪。

无论结果如何，保护好自己才是最重要的。记住，每一段经历都是成长的机会🌟！