首先，干蒸房和湿蒸房的主要区别在于湿度的不同！干蒸房的温度通常较高，湿度较低（一般在10%-20%），给人一种清爽的蒸感。它适合喜欢高温低湿环境的人，能有效促进血液循环，缓解疲劳。🔥

而湿蒸房则完全不同，它的湿度较高（约60%-80%），温度相对较低，营造出一种湿润温暖的氛围。湿蒸能够更好地滋润皮肤，帮助身体排出毒素，特别适合皮肤干燥或需要深度放松的人群。💧

此外，两种蒸房对身体的作用也略有差异。干蒸更注重提升新陈代谢，适合想要减脂塑形的人；湿蒸则偏向于舒缓肌肉和关节，适合运动后恢复或缓解身体僵硬。🧘‍♀️

无论是选择干蒸还是湿蒸，最重要的是根据自己的需求和身体状况来决定哦！✨快去体验一下吧～