石斛的功效与作用如何 🌿

石斛是一种传统中药材，自古以来就被广泛应用于中医中。它不仅具有很高的药用价值，而且还有着多种功效和作用。

🌿 增强免疫力

石斛含有丰富的多糖体和其他活性成分，能够有效提高人体的免疫功能，帮助身体抵抗各种疾病。

🌿 抗疲劳

现代研究显示，石斛具有很好的抗疲劳效果。经常服用可以增强体力，缓解因过度劳累导致的身体不适。

🌿 护肝明目

石斛还具有保护肝脏和改善视力的作用。它可以帮助修复受损的肝细胞，同时对眼睛也有一定的保健作用。

🌿 延年益寿

长期食用石斛，据说还能起到延缓衰老、增加寿命的效果。这得益于其抗氧化和抗炎特性。

当然，石斛虽然好处多多，但使用时也需遵循医嘱，适量服用。毕竟，任何药材都应根据个人体质合理使用，才能发挥最好的效果。

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