在孕期管理中，了解羊水指数对于监测胎儿健康状况至关重要。羊水指数（AFI）是评估羊水量是否正常的一种方法，它通过超声波测量子宫四个象限内的最大垂直深度来计算。以下是一份孕周与羊水指数的对照表，帮助准妈妈们更好地了解自己的身体变化：

- 孕早期（16-20周）: 羊水指数通常在5-25cm之间。

- 孕中期（21-28周）: 随着孕期进展，羊水量增加，正常范围在10-25cm。

- 孕晚期（29-40周）: 到了孕晚期，羊水量趋于稳定，理想的羊水指数应在5-25cm范围内。

需要注意的是，羊水指数低于5cm可能提示羊水过少（oligohydramnios），而高于25cm则可能意味着羊水过多（polyhydramnios）。这两种情况都可能对胎儿的健康产生影响，因此定期进行产检和超声检查非常重要。

通过这份对照表，准妈妈们可以更直观地理解自己孕期的羊水量变化，从而及时发现任何潜在问题，并采取必要的医疗措施。如果发现异常，请务必咨询专业医生的意见。👩‍⚕️👩‍🍼

希望这份对照表能为您的孕期管理提供帮助！记得保持积极的心态，定期进行产前检查哦！🌟