近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，许多人深受咽喉痒和咳嗽的困扰。这里为大家介绍几种简单有效的家庭疗法，帮助缓解这些不适症状：

1. 蜂蜜柠檬水：

- 准备一杯温水，加入一勺蜂蜜和几滴新鲜柠檬汁。蜂蜜具有很好的镇咳效果，而柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。

2. 姜茶：

- 将一小块生姜切片，放入热水中煮沸几分钟。生姜有很好的驱寒暖身效果，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。

3. 蒸汽吸入：

- 在热水盆上覆盖头部，用毛巾围住，深呼吸蒸汽。这有助于缓解呼吸道的干燥感，并减轻喉咙痒的症状。

4. 保持室内湿度：

- 使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，以增加空气中的湿度。湿润的空气有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。

尝试以上方法，希望能帮助你快速缓解咽喉痒和咳嗽的症状！如果症状持续不见好转，请及时就医。