妈妈们在哺乳期间可能会遇到乳房出现硬块的情况，这通常是由于乳汁积聚导致的。如果处理不当，可能会引发乳腺炎等问题。因此，学会正确的按摩手法是非常重要的。

首先，确保手部清洁，并用温水清洗乳房，帮助放松肌肉。接着，可以用温暖的毛巾敷在乳房上几分钟，有助于促进血液循环和乳汁流动。然后，轻轻地以圆周运动方式按摩硬块区域，力度要适中，避免造成伤害。如果硬块难以揉开，可以尝试不同的姿势喂奶或使用吸奶器辅助排空乳房。此外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也对缓解症状有帮助。

记得，如果情况没有改善或者伴有发热、疼痛加剧等症状时，应立即就医，寻求专业医生的帮助。