鱼腥草（Houttuynia cordata），又名折耳根或侧耳根，是一种常见的中草药，具有清热解毒、消肿排脓等功效。许多人选择用它来泡水饮用，认为这样可以保健养生。那么，鱼腥草真的适合长期泡水喝吗？

首先，鱼腥草性凉，具有一定的清热解毒作用，对于体内有湿热症状的人来说，适量饮用可能有益健康。然而，任何东西过犹不及，长期大量饮用可能会导致身体不适，尤其是体质偏寒的人群，可能会出现腹泻、腹痛等症状。因此，如果你考虑长期饮用鱼腥草泡水，建议先咨询专业的中医师，根据个人体质和健康状况做出合理的选择。

此外，值得注意的是，鱼腥草虽然具有多种保健功效，但它并非万能药，不能替代正规医疗。在使用过程中，应保持适度原则，避免过度依赖。对于特定疾病或症状，应及时就医，遵循医生指导进行治疗。