百香果的营养价值 🍇

百香果是一种营养丰富的水果，它不仅味道独特，而且对人体健康有着诸多益处。接下来让我们一起来了解百香果的营养价值吧！

维生素C的宝库

百香果是维生素C的绝佳来源，一颗百香果就含有超过一天所需的维生素C，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。💪

膳食纤维的明星

百香果中的膳食纤维含量也很高，能帮助消化，预防便秘，维持肠道健康。🌿

抗氧化剂的助力

百香果含有多种抗氧化剂，如类黄酮和胡萝卜素，可以帮助抵抗自由基，减缓衰老过程，保护心脏健康。❤️

低热量的健康选择

百香果的热量很低，每100克仅含约97千卡热量，是减肥期间的理想选择。🏃‍♀️

总之，百香果不仅美味可口，还对身体健康大有裨益。不妨在日常饮食中加入百香果，享受它带来的健康益处吧！🌈

百香果 营养价值 健康生活