非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要特征是胃黏膜发炎但没有出现胃腺体的萎缩现象。这种病状通常由多种因素引起，如长期压力、不良饮食习惯或幽门螺旋杆菌感染等。面对这种情况，及时就医并采取正确的治疗措施至关重要。

首先，调整饮食结构是关键。建议减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃易于消化的食物，比如粥、面条等。此外，定时定量进食，避免过饥过饱，对缓解症状也有很大帮助。

其次，保持良好的生活习惯也非常重要。尽量避免吸烟和饮酒，因为这些都会加重胃黏膜的炎症。同时，保证充足的睡眠和适量运动，有助于增强身体抵抗力，促进康复。

最后，一定要按照医生的指导进行药物治疗。医生可能会根据具体情况开具抗酸药、胃黏膜保护剂或其他相关药物，以减轻炎症反应，促进胃黏膜修复。

总之，非萎缩性胃炎虽然常见，但通过合理的饮食调整、生活习惯改善以及规范化的药物治疗，完全可以得到有效控制。希望每位患者都能早日恢复健康！