面对背后长痘痘的问题，很多人都会感到困扰。首先，要明确背后痘痘的成因多种多样，比如油脂分泌过多、衣物摩擦、不良生活习惯等。因此，在选择药膏时，需要根据个人的具体情况来决定。

对于轻度的痘痘，可以尝试使用含有水杨酸或苯氧乙醇成分的药膏，这些成分有助于去除角质和杀菌，减少痘痘的发生。如果痘痘较为严重或者伴有炎症，建议使用含有抗生素成分如克林霉素的药膏，以帮助消炎和治疗感染。

当然，除了外用药膏之外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如穿着透气性好的衣物，避免长时间穿戴紧身衣物；保持皮肤清洁，每天洗澡并使用温和的清洁产品；饮食上尽量少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠。

最后，如果情况没有改善或者有恶化的趋势，最好及时就医，寻求专业的医生指导。💪🌈

希望这些建议对你有所帮助！记得根据自己的实际情况选择合适的方法哦。