哺乳期的妈妈们如果感冒了，往往会更加担心自己的健康状况会影响到宝宝。感冒时，喝姜汤是一个很常见的建议，因为生姜具有发汗解表、温中止呕的作用。但对于哺乳期的妈妈来说，是否适合饮用姜汤需要谨慎考虑。

首先，姜汤可以帮助缓解感冒症状，如发热和鼻塞。但是，生姜性温，过量食用可能会导致身体过热或出汗过多，这可能会影响母乳的质量和数量。因此，哺乳期的妈妈在感冒期间适量饮用姜汤是可以的，但最好先咨询医生的意见。

此外，如果妈妈对生姜有过敏反应，或者饮用后感觉不适，应立即停止饮用，并寻求专业医疗建议。为了宝宝的健康着想，任何饮食上的调整都应当慎重对待，确保不会影响到母乳喂养的安全性和有效性。