🌱 赤豆和红豆的区别，可能很多人都不太清楚。其实，它们虽然长得有些相似，但在用途和营养成分上却大有不同！🔍

팥红豆通常颜色更深，味道更甜，常用于制作甜品，比如红豆汤、红豆糕等。在中国南方地区，红豆更是节日食品的重要组成部分。👩‍🍳

팥而赤豆则颜色偏红，个头较小，口感相对硬一些。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，适合煮粥或做红豆饭。👨‍🌾

🍃 总之，无论是红豆还是赤豆，它们都是健康美味的选择。下次选购时，记得仔细分辨哦！👀

赤豆 红豆 健康饮食