月经周期和流量的变化可能受到多种因素的影响，包括但不限于压力、饮食习惯、体重变化以及激素水平波动。如果你发现自己月经断断续续，这可能是身体发出的一个信号，提醒你需要注意自己的生活习惯和健康状况。建议保持均衡的饮食，适量运动，并确保充足的休息与减压。

如果情况持续存在或伴有其他不适症状（如剧烈疼痛、异常出血等），及时就医是非常重要的。医生可以通过详细的检查帮助你了解具体原因，并提供相应的治疗方案。记得，关注自己身体的每一个变化，是对自己负责的表现。月经健康也是整体健康的重要组成部分。