在这个炎热的夏天，我们需要一杯滋阴降火汤来解暑降温。🌞 清凉的汤水不仅能帮助我们缓解夏日的燥热，还能补充身体所需的水分和营养。👩‍🍳 下面就让我们一起动手制作这道美味又健康的汤品吧！

首先，准备好新鲜的食材：莲子、百合、枸杞和绿豆。🥕 我们需要将这些材料洗净后放入锅中，加入足够的清水。💧 接着用大火煮沸，再转小火慢炖约一小时。🕒 等到汤汁变得浓郁，食材也已经熟透，就可以关火了。👌

最后，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。🍬 这样一份清凉解暑的滋阴降火汤就做好啦！快来试试看吧，保证让你爱不释口！😋

希望这篇内容能给你带来一丝清凉，度过一个愉快的夏天！🌈