刮痧是一种源自中国的传统疗法，主要通过使用特制的工具（如牛角、玉石或象牙等）在皮肤表面进行刮拭，以达到促进血液循环、缓解肌肉疼痛和紧张的目的。这种疗法通常在背部、颈部、肩膀等部位进行。当皮肤表面被刮拭后，会出现红色或紫色的斑点，这被称为“痧痕”，是体内毒素排出的表现。虽然刮痧不能治愈疾病，但它可以作为一种辅助疗法帮助改善身体状况，增强免疫力。

此外，刮痧还被认为能够调节人体的气血运行，从而达到放松身心的效果。不过需要注意的是，在进行刮痧之前最好咨询专业的中医师，了解自身是否适合接受此疗法，以免造成不必要的伤害。对于一些有特殊健康状况的人来说，例如孕妇或者患有血液病的人群，应避免进行刮痧治疗。