艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来刺激人体的特定穴位，以达到治疗疾病和保健的目的。这种方法历史悠久，疗效显著，被广泛应用于各种疾病的预防和治疗中。下面介绍几个常用的艾灸穴位：

1. 足三里 🚶‍♂️

- 位置：位于膝盖下方四指宽处。

- 功能：增强体质，提高免疫力。

2. 神阙 🔆

- 位置：肚脐中央。

- 功能：调理肠胃，缓解腹痛。

3. 关元 💥

- 位置：位于腹部正中线，肚脐下三寸处。

- 功能：补肾固精，改善生殖系统功能。

4. 风池 🌬️

- 位置：位于颈部，枕骨下方两侧凹陷处。

- 功能：缓解头痛，改善睡眠质量。

5. 合谷 🤚

- 位置：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点。

- 功能：缓解牙痛，促进血液循环。

艾灸时需注意安全，避免烫伤，最好在专业人士指导下进行。定期艾灸可以提升身体机能，增强抵抗力，是维护健康的好方法。希望大家都能尝试一下，感受传统中医的魅力！