在进行某些体力或脑力活动时，如果突然感觉力不从心，这可能并不是身体出了问题，而是心理状态起了作用。有时候，压力、焦虑或是对结果的过度担忧都会成为影响表现的重要因素。例如，面对重要考试或比赛时，心理负担过重可能导致你感到力不从心，甚至出现所谓的“大脑一片空白”。这时，学会调整心态，放松心情，或许能帮助你更好地应对挑战。记得，无论遇到什么困难，保持积极乐观的心态总是解决问题的第一步！💪✨

心理健康 克服焦虑 积极心态