最近天气变化无常，不少朋友反映自己的体温达到了37.7度，非常担心自己是不是发烧了。🌡️ 实际上，成人的正常体温范围一般在36.1°C到37.2°C之间，因此37.7度确实稍微偏高，但还不足以立即诊断为发烧。🤒 发烧的标准通常是口腔温度超过37.5°C或腋下温度超过37.2°C。如果你只是短暂地感觉到身体有些发热，可能是由于环境温度升高或其他暂时性因素导致的。建议多喝水，注意休息，并观察一两天看看是否有其他症状出现。如果持续感到不适或者有其他症状（如咳嗽、喉咙痛等），最好及时就医。🏥 平时也要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，出门戴口罩，尽量避免去人多的地方。😷

这样不仅有助于保护自己，也能减少疾病传播的风险。希望大家都能健健康康！💪🌈