颞颌关节（Temporomandibular Joint, TMJ）是连接下颌骨与颅骨的一对关节，位于耳朵前方。这个关节允许我们进行咀嚼、说话和张口等动作。颞颌关节紊乱是一种常见的问题，可能导致疼痛、响声或关节卡住等症状。颞颌关节紊乱可能由多种因素引起，包括咬合不正、压力、牙齿磨损以及外伤等。

如果你怀疑自己有颞颌关节问题，建议尽早咨询专业的牙科医生或口腔颌面外科医生。他们可以通过详细的检查和必要的影像学检查来确定病因，并提供个性化的治疗方案。治疗方法可能包括物理疗法、佩戴护齿器、药物治疗或在某些情况下手术治疗。通过及时诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。