在快节奏的生活环境中，我们常常会感到压力山大，情绪波动。因此，定期进行心理健康自测变得尤为重要。今天我们要介绍的是“SCL-90”测评，这是一份广泛用于评估个体心理健康状态的心理健康筛查量表。它包含90个项目，涵盖广泛的心理症状，如焦虑、抑郁、敌对情绪等。

通过填写这份问卷，我们可以更全面地了解自己的心理状态，及时发现潜在的心理问题，并采取相应的措施来改善。无论是为了自我了解还是专业咨询，这份测评都是一个非常有用的工具。如果你觉得最近心情有些低落或者压力过大，不妨尝试一下这个测评，给自己的心理健康来一次深度体检吧！💪🌈