脚气，也称为足癣，是一种常见的真菌感染，通常发生在脚趾间的皮肤上。它可能会导致瘙痒、脱皮和红肿。虽然脚气可能令人不适，但幸运的是，有许多方法可以缓解症状和治疗这种状况。

首先，保持双脚干燥是预防和治疗脚气的关键。确保每天洗脚，并彻底擦干，特别是脚趾之间的地方。使用吸湿性好的棉质袜子，并且每天更换干净的袜子。如果脚容易出汗，考虑白天多换几次袜子。

其次，选择透气性好的鞋子也很重要。尽量避免长时间穿着塑料或其他不透气材料制成的鞋子。让鞋子有足够的时间通风干燥，可以减少真菌生长的机会。

市面上有许多非处方药可用于治疗脚气，如抗真菌霜、喷雾或粉末。按照说明使用这些产品，并坚持完成整个疗程，即使症状消失后也要继续使用几天以确保完全清除真菌。

如果上述措施没有改善你的状况，或者脚气非常严重，建议咨询医生。医生可能会开具更强效的药物来帮助你摆脱困扰。