预防妇科炎症的小贴士：

1. 保持个人卫生 💦

- 每天使用温和的清洁剂清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液。

- 维持良好的私处清洁习惯，每天更换干净的内裤。

2. 注意饮食健康 🥗

- 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

- 减少糖分摄入，高糖食物可能增加感染风险。

3. 选择透气性好的内衣裤 👖

- 选用棉质或其他透气材料制成的内衣裤，避免穿着紧身或合成纤维材质的衣物。

- 内衣裤最好单独手洗，并且充分晾干后再穿。

4. 避免滥用抗生素 🔬

- 不要自行购买和服用抗生素，以免破坏体内正常菌群平衡。

- 若需使用，请遵医嘱并完成整个疗程。

5. 定期体检 🧑‍⚕️

- 定期进行妇科检查，及时发现并治疗潜在问题。

- 发现异常症状时，应及时就医。

6. 安全的性生活 💋

- 保持单一性伴侣关系，减少感染机会。

- 使用安全套可以有效降低感染风险。

遵循以上建议，可以帮助您有效预防妇科炎症的发生。