最近身边有个朋友总是苦恼于一个问题，那就是他发现自己最近一直在不停地放屁，这让他感到非常尴尬。面对这种情况，首先我们需要了解一些基本的知识。放屁是人体消化过程中的正常现象，主要是因为肠道内细菌分解食物产生的气体被排出体外所致。如果你发现自己近期频繁放屁，可能是因为饮食习惯发生了变化，比如摄入了过多豆类或高纤维的食物，这些都容易产气。

但是，如果排除了饮食因素，频繁放屁也可能是一些健康问题的表现，如肠易激综合症、乳糖不耐受等。这时候建议及时就医，通过专业的检查来确定原因，并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构也是非常重要的，尽量避免食用容易产气的食物，多吃蔬菜水果，保持适量运动，有助于改善肠胃功能，减少不必要的烦恼。