低血压是指血压低于正常范围的情况。一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压90-120毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-80毫米汞柱（mmHg）。当收缩压持续低于90 mmHg或舒张压持续低于60 mmHg时，可以认为是低血压。

低血压的症状包括头晕、乏力、视力模糊等，严重时甚至可能导致晕厥。引起低血压的原因有很多，如脱水、心脏问题、内分泌失调等。如果怀疑自己有低血压，建议及时就医，通过专业的检查确定具体原因，并获得相应的治疗建议。

保持健康的生活方式对于预防和管理低血压非常重要。这包括适量饮水、均衡饮食、规律运动以及避免长时间站立不动。同时，注意休息，保证充足的睡眠，也是维持血压稳定的关键。

通过这些措施，可以有效帮助改善低血压状况，提高生活质量。如果你有任何疑问或症状加重，请及时寻求医生的帮助。🩺💧🏃‍♂️🌙