🔥 夏天降火必备水果指南 🔥

随着气温升高，很多人会感到体内“火气”上升，出现口干舌燥、便秘等不适症状。这时，吃一些清凉降火的水果是再合适不过了！以下是几种常见的降火水果，让你轻松度过炎炎夏日。

🍓 草莓 - 富含维生素C和纤维素，能有效促进消化，缓解便秘，是夏季解暑的好选择。

🍇 葡萄 - 葡萄含有丰富的水分和多种维生素，可以帮助清热解毒，还能补充身体所需的矿物质。

🍊 橙子 - 橙子中大量的维生素C有助于提高免疫力，同时其酸甜口感也能帮助解渴降温。

多吃这些水果不仅能降火，还能为身体提供必要的营养，让你在享受美味的同时保持健康！记得多喝水，保持良好的生活习惯哦！