面对持续高烧39度的情况，首先不要惊慌，但同时需要采取一些紧急措施来确保自己的健康安全：

1. 及时就医🏥：如果体温持续在39度以上，建议尽快联系医生或前往医院就诊，以便及时诊断病因并获得适当的治疗。

2. 多喝水💧：保持充分的水分摄入可以帮助身体降温，并防止脱水。可以选择喝温开水或者淡盐水，帮助补充体内流失的电解质。

3. 物理降温❄️：可以使用湿毛巾敷额头、腋下等部位帮助降温，也可以用温水擦浴全身，但避免使用冰水或酒精擦拭，以免造成身体不适。

4. 休息充足🛌：保证充足的休息有助于提高免疫力，让身体有足够的时间和能量对抗疾病。

5. 监测体温🌡️：定时测量体温，观察是否有下降趋势，以及是否出现其他症状，如呼吸困难、意识模糊等，一旦发现异常应立即就医。

请记得，上述建议不能代替专业医疗意见，如有疑问，请及时咨询医生。