近年来，越来越多的人开始关注孕期健康和营养摄入。然而，有些食物可能会对孕妇及胎儿产生不利影响，甚至可能导致流产。因此，在孕期特别需要注意饮食安全。

首先，应避免食用生或半熟的肉类和海鲜，因为这些食物可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌和弓形虫，它们可能引发感染，进而导致流产。其次，应避免饮用未经巴氏杀菌处理的奶制品，以及任何含酒精的饮品。酒精可以直接影响胎儿发育，增加流产的风险。此外，高咖啡因含量的食物和饮料也应限制摄入，过量摄入咖啡因同样可能增加流产风险。

最后，建议孕妇多吃富含叶酸、铁质和其他维生素与矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物等，以促进胎儿健康成长。保持均衡饮食，确保营养充足的同时，也要注意避开潜在危险食物，保障母婴健康。孕期饮食安全至关重要，务必谨慎选择食材。