🎮长时间沉迷于电子游戏可能会对身心健康造成不良影响，比如导致注意力分散、视力下降，甚至出现幻觉。当你过度沉浸在虚拟世界中时，大脑可能难以区分现实与幻想，从而引发错觉或幻觉现象。例如，你可能会误以为自己听到了游戏中的背景音效，或者看到屏幕上的画面“跑”到现实中。

为了避免这种情况发生，请合理规划游戏时间，每天设定固定的娱乐时长，并确保有足够的休息和户外活动。同时，选择健康有益的游戏内容也很重要。如果发现自己已经出现了明显的幻觉症状，建议立即减少游戏时间，必要时寻求专业医生的帮助。记住，保持良好的生活习惯才是快乐生活的基础！💪

此外，家长应加强对未成年人使用电子设备的监督，引导他们培养多样化的兴趣爱好，如阅读、运动等，让生活更加丰富多彩🌈。