🌟 健康小科普

浅表性胃炎伴糜烂是一种常见的胃部疾病，通常由不良饮食习惯或幽门螺杆菌感染引起。它会导致胃黏膜受损，引发腹痛、反酸和食欲不振等症状。如果不及时治疗，可能加重病情，影响生活质量。

🩺 日常护理建议

1️⃣ 饮食上避免辛辣刺激食物，减少咖啡和酒精摄入，多吃易消化的食物如粥、蒸蛋等。

2️⃣ 定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

3️⃣ 保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于改善胃肠道功能。

4️⃣ 若症状持续或加重，请尽快就医，遵医嘱服用药物，切勿拖延！

🌱 胃部健康守护计划

保护胃部健康需要长期坚持，从点滴做起。让我们一起养成良好的生活习惯，为身体注入更多活力吧！💪

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