😴 失眠问题困扰着很多人，尤其是在压力大的现代社会。如果你也在为失眠苦恼，不妨试试一些中成药来帮助改善睡眠质量。例如，安神补脑液可以帮助缓解神经衰弱和失眠；而归脾丸则适合因气血不足引起的失眠。当然，选择合适的药物前最好咨询医生哦！

🌿 除了吃药，日常生活中也可以通过调整作息和饮食来改善失眠。比如睡前喝一杯温牛奶或泡脚，都能让你放松身心。避免咖啡因和重口味食物也很重要，它们可能会刺激神经系统，影响你的睡眠时间。如果情况严重，记得及时就医，寻求专业的治疗方案。

💪 健康的生活方式加上适当的药物辅助，相信你能找到属于自己的“好眠秘方”。🌙 晚安啦，祝大家都能拥有一个香甜的美梦！