怀孕期间，准妈妈们对饮食总是格外谨慎，尤其是对于一些酸甜可口的水果，更是心存疑虑。那么，孕妇到底能不能吃杨梅呢？答案是：可以适量食用！杨梅富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化，这对准妈妈来说是非常有益的。不过，由于杨梅性温且酸度较高，建议每天不要超过10颗，并且最好饭后食用，避免空腹引起胃部不适。如果准妈妈本身有胃病或血糖偏高的情况，则需要更加注意。

此外，挑选杨梅时要注意选择新鲜、颜色均匀的果实，避免购买发霉或者过于熟透的杨梅，以免影响健康。总之，合理搭配饮食才是孕期的关键。😊 如果实在嘴馋，不妨用淡盐水浸泡杨梅几分钟后再食用，这样既能杀菌又能减少酸味哦！🌟

最后提醒大家，孕期饮食需均衡多样，多听取医生建议，祝每位准妈妈都能拥有一个健康的孕期！🤰✨