上火导致牙疼时，除了及时就医外，按摩一些特定的穴位也能起到一定的缓解作用哦！牙疼时不妨试试以下方法：

首先，找到合谷穴（俗称“虎口”），位于拇指和食指之间的肌肉隆起处。用另一只手的大拇指轻轻按压这个位置，力度适中，每次持续3-5分钟。合谷穴是常用的止痛穴位，对牙痛有很好的缓解效果。

其次，可以尝试按揉内庭穴。内庭穴位于脚背第二、三趾骨之间，靠近脚趾根部的地方。用手指轻轻按压或画圈按摩，同样能帮助减轻牙痛不适。

最后，别忘了调理身体，多喝水，避免辛辣刺激性食物。如果症状持续或加重，请尽快看医生哦！💡

记住，以上方法仅为辅助手段，不可替代专业治疗。希望你早日康复，重拾健康笑容🦷！