🌿【新增标题】：简单易学的家常美味，让孩子吃得开心又健康💪

每天为孩子准备营养均衡的餐食是每位家长的心愿。下面给大家分享几款简单又美味的小学生食谱，让孩子们吃得开心又健康！👩‍🍳

早餐推荐：香蕉奶昔🍌 + 全麦吐司🍞

制作方法：将一根香蕉切块，加入一杯牛奶和少量蜂蜜，用搅拌机打成奶昔即可。搭配一片烤好的全麦吐司，简单又营养。

午餐主菜：番茄炒蛋🍅🥚

步骤：先将鸡蛋打散煎熟备用；接着用少许油爆香蒜末，加入切块的番茄翻炒，最后加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀，加盐调味即可。

晚餐建议：清蒸鱼🐟

做法：选择一条新鲜的小鱼，清洗干净后撒上姜丝和葱段，放入锅中蒸8-10分钟，出锅前淋上一点酱油提味。这道菜富含蛋白质，非常适合晚餐享用。

记得多喝水哦🥤，保持身体水分充足才能健康成长哦！🌈