平均红细胞容积（MCV）是衡量红细胞体积的一个重要指标，通常通过血液检查得出。当医生告诉你MCV偏低时，这意味着你的红细胞比正常情况下更小。正常成年人的MCV范围大约在80-100飞升（fL）。如果低于80 fL，则被认为是低值，可能提示某些健康问题。

低MCV最常见的原因是缺铁性贫血，这是由于体内缺乏铁元素导致血红蛋白合成不足。此外，慢性疾病或地中海贫血也可能引起这一现象。如果你发现自己MCV偏低，建议及时就医，进行详细检查以明确原因。医生可能会建议你调整饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、菠菜、豆类等。同时，避免饮用浓茶和咖啡，以免影响铁吸收。

保持良好的生活习惯和均衡的营养是关键！💪🩸