什么是肌腱？

在生活中，我们常常听到“肌腱”这个词，但你真的了解它吗？简单来说，肌腱是一种结缔组织，它是连接肌肉和骨骼的重要桥梁。想象一下，我们的身体就像一座精密的机器，而肌腱就是机器中的传动带，负责传递力量，让动作得以完成。💪

肌腱的主要成分是胶原蛋白，这种蛋白质赋予了它极强的韧性和抗拉强度。正因为如此，肌腱可以承受巨大的压力，帮助我们完成跑步、跳跃甚至抓握等日常动作。不过，也正是因为它的高强度，一旦受伤，恢复起来会非常困难，比如常见的“跟腱断裂”。断裂后的肌腱需要长时间的治疗和康复，甚至可能影响正常生活。⚠️

所以，保护好肌腱非常重要！平时运动时要注意热身，避免突然剧烈的活动。如果感到疼痛或不适，一定要及时就医，以免留下后遗症。🏃‍♀️🏃‍♂️