高血压是一种常见但需要高度重视的慢性疾病，它可能悄无声息地损害我们的健康。因此，了解高血压的诊断标准至关重要💪。

根据最新的医学指南，成年人在不同年龄段的血压标准有所不同。一般而言，正常血压应低于120/80 mmHg。当收缩压持续高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg时，就可以被诊断为高血压🧡。需要注意的是，诊断高血压通常需要多次测量，并结合个人病史和生活习惯综合判断。

预防高血压的关键在于健康的生活方式🍎。保持均衡饮食、定期锻炼、避免吸烟饮酒、管理压力等都是有效手段。如果你发现自己有高血压的风险，请及时咨询医生，制定个性化的健康管理计划💪。

记住，健康的身体是幸福生活的基础！🌟