🍂 前言

秋冬季节，干燥的空气容易让人喉咙不适。而冰糖蜂蜜炖雪梨，作为一道经典的润喉甜品，不仅味道清甜，还富含多种营养成分，是家庭日常养生的好选择。今天就来分享这道简单又暖心的食谱吧！

✨ 制作步骤

1️⃣ 准备一个新鲜的雪梨，洗净后去皮切块，同时挖掉中间的核。

2️⃣ 将切好的雪梨放入炖盅中，加入适量清水和几颗冰糖。

3️⃣ 盖上盖子，隔水蒸煮约40分钟至雪梨软烂。

4️⃣ 最后加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。

🍃 营养价值

雪梨本身具有生津止渴的作用，搭配冰糖能缓解咳嗽，而蜂蜜则可以润肠通便、提高免疫力。三者结合，既美味又健康，特别适合老人小孩食用。

🌟 小贴士

- 冰糖的用量可根据个人口味调整。

- 蜂蜜不宜高温加热，应在最后加入以保留其营养成分。

快试试这道简单易做的冰糖蜂蜜炖雪梨吧！无论是工作疲惫时还是感冒初愈期，它都能为你的身体注入满满能量！💖