夏天最热的时候莫过于三伏天了！三伏天是按照我国农历计算的，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最闷热的日子。三伏天分为初伏、中伏和末伏，具体天数会因年份不同而有所变化。一般情况下，三伏天有 40天，但也有些年份是 30天。

今年是40天的三伏天哦！初伏从7月16日开始，中伏从7月26日开始，末伏则从8月15日开始。这段时间不仅气温高，湿度也大，让人感觉特别难受。所以大家一定要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒，出门记得带上遮阳伞或帽子。如果能吃上一口冰镇西瓜，那真是透心凉的幸福呢！😉

虽然三伏天很热，但它也是“冬病夏治”的好时机，可以通过贴敷三伏贴等方式增强体质。不过，无论做什么，健康最重要，千万别中暑了呀！🔥💧