桃子是一种深受人们喜爱的水果，不仅味道甜美，而且营养丰富。不过，关于桃子是否属于“凉性”水果，一直存在争议。中医理论认为，桃子性温，具有补中益气的作用，适量食用对身体有益。然而，现代营养学则更倾向于将其归为中性水果，具体影响因人而异。

如果你体质偏寒或容易腹泻，建议少吃桃子，以免引起不适；而对于体质燥热的人群来说，适量食用可以帮助清热解毒。无论哪种观点，关键在于“适量”二字。过量食用任何水果都可能引发肠胃问题，比如腹胀、腹泻等。

总之，桃子作为一种健康美味的水果，适合大多数人日常食用。但为了健康着想，请根据自身情况合理安排饮食哦！🌟

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