泡脚是许多人放松身心的好方法，而加入艾蒿后，其效果更是锦上添花。艾蒿是一种常见的中草药，具有温经散寒、促进血液循环的作用。用艾蒿泡脚时，它释放出的活性成分能够帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。尤其是对于那些长期处于亚健康状态或体质偏寒的人来说，艾蒿泡脚可以有效驱除体内湿气，让身体更加轻盈舒适。此外，艾蒿还含有抗菌成分，能帮助保护足部皮肤，预防真菌感染。泡脚时，将适量干艾蒿放入水中煮沸，待水温适宜后浸泡双脚约20分钟即可。建议每周坚持2-3次，感受自然赋予的温暖力量。💡记得泡脚后及时擦干双脚，穿上袜子保暖哦！