🧐晚上智齿疼得睡不着？试试这些方法！

当智齿在夜间突然作痛时，真的让人难以忍受。首先，保持冷静很重要！试着用温盐水漱口，这不仅能清洁口腔，还能减轻炎症和疼痛。如果疼痛难忍，可以尝试服用非处方止痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（请按照说明书使用）。同时，用冰袋敷在脸颊外侧也能帮助消肿镇痛。避免吃太硬、太热或刺激性食物，选择软食或流质饮食，比如粥、酸奶等。如果智齿疼痛持续不止，记得尽快预约牙医检查，以免引发更严重的问题。希望你能早日摆脱痛苦，安心入睡🌙💤✨