咳嗽是孩子常见的不适症状之一，尤其是在季节交替时更容易发生。为了帮助宝宝缓解咳嗽问题，小儿推拿成为一种安全有效的方法。今天就为大家分享一套简单易学的小儿推拿手法，让家长在家也能为孩子提供初步的护理。

首先，准备阶段非常重要。确保双手干净温暖，可以涂抹少量润肤油以减少摩擦。接下来，按照以下步骤进行操作：

1️⃣ 清肺经：用拇指指腹从孩子的无名指根部向指尖方向推，大约推1-2分钟。这有助于宣通肺气，缓解咳嗽。

2️⃣ 揉膻中穴：位于胸骨正中线的第四肋间隙处，用手指轻轻揉按1-2分钟。此穴位能宽胸理气，适用于因气滞引起的咳嗽。

3️⃣ 摩腹：用手掌顺时针方向轻柔地按摩腹部，每次持续3-5分钟。这种方法能够促进消化吸收，增强体质。

4️⃣ 捏脊：沿着脊柱两侧由下至上轻轻捏提皮肤，重复6-9次。此法可调节全身气血运行，提高免疫力。

以上方法建议每天坚持一次，长期坚持效果更佳。但需要注意的是，如果宝宝咳嗽严重或伴随其他异常表现，请及时就医检查哦！通过科学合理的护理，相信每个宝宝都能健康成长💪🌈。