怀孕37周的准妈妈们请注意！随着预产期的临近，肚子发紧发硬可能是子宫收缩的表现哦🧐。这是身体为分娩做准备的一种正常现象，但也要小心区分真假宫缩的区别。如果宫缩频率增加、时间变长且伴随疼痛感，可能意味着即将进入分娩阶段，建议及时就医。

此外，孕晚期的饮食和休息尤为重要。尽量选择易消化的食物，避免辛辣刺激性食品，并保持足够的水分摄入。每天保证8小时睡眠，采取左侧卧位有助于促进血液循环，减轻下肢水肿现象水肿~。同时，适当进行孕妇瑜伽或散步，不仅能让身心放松，还能帮助顺产。

最后提醒大家，定期产检不可忽视，有任何异常情况都要第一时间联系医生。祝每位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来👶✨！