牙齿疼痛时，选择合适的食物不仅能减轻不适，还能帮助恢复健康🦷。首先，避免食用过硬或过冷热的食物，以免加重牙齿敏感。建议多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，它们可以促进牙龈修复。同时，牛奶🥛和酸奶含有丰富的钙质，有助于强化牙齿结构。此外，温水漱口后适量饮用蜂蜜水🍯，其抗菌特性可能对缓解炎症有帮助。

如果牙痛持续，记得及时就医哦！平时也要养成良好的口腔卫生习惯，比如早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，并定期检查牙齿。保持健康的生活方式，才能让笑容更加灿烂🌞！