窦性心律是成年人最常见的心脏节律之一，通常来说它是正常的，意味着心脏的起搏点在窦房结。换句话说，窦性心律说明你的心脏跳动是由心脏内部的自然起搏器控制的，这是健康的表现。不过，如果你感到心跳过快、过慢或者不规律，那可能需要进一步检查是否有其他潜在问题，比如心律失常或其他心脏疾病。

💡 小贴士：虽然窦性心律本身不是疾病，但保持健康的生活方式非常重要。定期锻炼、均衡饮食、避免吸烟和过量饮酒都能帮助维持心脏健康。如果出现胸痛、呼吸困难或晕厥等症状，请及时就医。

总之，窦性心律通常是无害的，但关注心脏健康永远不嫌早！💪❤️