怀孕期间，孕酮水平是准妈妈们非常关注的一个指标。孕酮是一种重要的激素，它在维持妊娠中起着关键作用。那么，孕酮到底多少才算正常呢？一般来说，孕早期（1-12周）孕酮水平通常在25-90nmol/L之间；孕中期（13-27周）约为46-190nmol/L；而到了孕晚期（28周以后），则会升至约150-300nmol/L。不过，不同医院和检测方法可能会有差异，因此建议以医生的诊断为准。

对于二胎宝妈来说，保持良好的生活习惯尤为重要。适当运动、均衡饮食以及充足睡眠都能帮助稳定孕酮水平。如果发现孕酮偏低，也不必过于紧张，及时就医，遵医嘱补充黄体酮等药物即可。同时，定期产检可以更好地监测胎儿发育情况，让整个孕期更加安心顺利。

怀孕是一段充满期待的旅程，愿每位准妈妈都能健康平安！💪✨