高温天气下，轻度中暑时我们应该如何应对呢？首先别慌，及时补充水分是关键！可以选择喝一些淡盐水或者电解质饮料，帮助身体恢复平衡。此外，绿豆汤和菊花茶也是不错的选择，它们既能清热解毒，又可缓解不适症状。如果感觉头晕乏力，不妨试试藿香正气水，它能有效缓解因湿热引起的中暑反应。

需要注意的是，避免饮用冰镇饮品，以免刺激肠胃加重病情。同时保持室内通风，穿宽松透气的衣服，尽量减少户外活动时间。如果症状持续或加重，请尽快就医。

🌟小提示：平时多备些清凉油或风油精，涂抹太阳穴可快速缓解头痛和恶心感哦！记得照顾好自己，健康最重要！💪🌈