夜盲症是一种因维生素A缺乏引起的疾病，主要表现为在光线昏暗环境下视力下降。对于夜盲症患者来说，饮食调理非常重要！

首先，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜🍅、南瓜🎃和菠菜🥬。这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，帮助改善视力问题。其次，鸡蛋🥚也是不错的选择，蛋黄中含有丰富的维生素A和其他对眼睛有益的营养成分。此外，鱼类🍗如三文鱼和沙丁鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保护眼睛健康。

除了食物补充，平时也要注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕📱。如果症状持续或加重，请及时就医，遵医嘱进行治疗。通过科学饮食和良好习惯，相信你的夜视能力会逐渐恢复！💪✨